Reklam
Reklam
www.aciksozgazetesi.com-
$ DOLAR → Alış: 8,61 / Satış: 8,64
€ EURO → Alış: 10,28 / Satış: 10,32

29 AĞUSTOS SAĞLIK İÇİN ZAFER YÜRÜYÜŞÜ

29 AĞUSTOS SAĞLIK İÇİN ZAFER YÜRÜYÜŞÜ
  • 29.08.2018
  • 1.473 kez okundu

Fiziksel aktivite, günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır. Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan biridir. Bir halk sağlığı sorununu gidermenin yanında, aynı zamanda toplum refahını, çevrenin korunmasını teşvik eder ve gelecek nesillere yönelik bir yatırım oluşturur.

Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden biri olan fiziksel inaktivite (hareketsizlik), dünya genelindeki ölüme neden olan dört majör risk faktörü arasında yer almaktadır. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık % 21-25’inin, diyabetin % 27’sinin ve iskemik kalp hastalığının % 30’unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır.

Buna karşılık fiziksel aktivite; kan basıncını azaltır, HDL seviyesini arttırır ve vücut ağırlığı kontrolü için anahtar role sahiptir.

Türkiye İstatistik Kurumu tarafından yapılan Türkiye Sağlık Araştırması sonuçlarına göre 2014 yılında 15 yaş üzeri bireylerin %33,7’si fazla kilolu, %19,9’u obez iken 2016 yılında %34,3’ü fazla kilolu, %19,6’sı obezdir. Aynı araştırmada 2014 yılında bireylerin %38,5’i çoğunlukla oturduğunu, %53,3’ü orta derecede fiziksel güç gerektiren işler yaptığını,%8,2’si ağır iş veya fiziksel güç gerektiren işler yaptığını  beyan etmektedir.

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için haftada 150 dakikalık (haftanın 5 günü 30 dakikalık) orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterlidir. 1-4 yaş arası çocuklar, gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakikalık fiziksel aktivite yapmalıdırlar. 5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenler için ise, günde 60 dakika, orta şiddetliden yüksek şiddetli aktivitelere doğru şiddeti değişen aktiviteler önerilmektedir.

Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır.

Yer altı Barajına Start Verildi
Derivasyon kanalı, 1600 metre su tutucu perde, su alma yapısı, savak, 1100 metreküp taş dolgu, isale hattı ve 4000 metreküp...
Tosya Belediyesinden Gavur Çayına Köklü Çözüm
Yunus Emre Mahallesi Kızamıklı Sokak ve S.S. Yeni Küçük Sanayi Sitesi arasındaki Kastamonu – Çorum bağlantı yolu üzerinde yağmur ve...
Asri Mezarlıkta Düzenleme Tamamlandı
Tosya Belediyesi,  Asri Mezarlıkta yapılan düzenleme işlemini tamamladı. Cenaze namazlarının rahat bir ortamda kılınmasını isteyen Tosya Belediyesi şehir mezarlığında yeniden...
Tosya yola iniyor
Tosya Belediyesi öncülüğünde ilçe turizmi ve ekonomisi D-100 karayolunda tüm Türkiye ile buluşuyor. 1. İpek Yolu Fuarı adı altında tamamen...
Tosya Sekiler Köyü Yolunda kaza, 1 ölü
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde Sekiler Köyü yolunda meydana gelen trafik kazasında 1 kişi öldü. Edinilen bilgiye göre Sekiler Köyü yolunda Hüseyin...
Tosya’da yayla evi yanarak kül oldu
Kastamonu’nun Tosya ilçesi Suluca Köyünde yayla evinde çıkan yangında bir ev tamamen yandı. Edinilen bilgiye göre Suluca köyünde Ali B.’ya...
Tosya Kaymakamı Deniz Pişkin Kızılay binasında incelemelerde bulundu
Tosya Kaymakamı Deniz Pişkin ilçede yeni açılacak olan Kızılay Temsilciliği binasında incelemelerde bulundu. Kastamonu Kızılay İl Başkanı Sabit Tavil beraberinde...
Tosya Belediyesinden 15 Km Yeni İmar Yolu
Tosya Belediyesi bünyesinde faaliyet gösteren Fen İşleri Müdürlüğü ile İmar ve Şehircilik Müdürlüğü tarafından yapılan ortaklaşa çalışma ile geride bırakılan...
Yerli Üreticiye Tam Destek
Bağ ve bahçe gibi tarımsal alanlarda yapılan üretim ile ön plana çıkan Tosya’da yerli üreticiye tam destek Tosya Belediyesi’nden geldi....
Ak Kadınlardan Gazetemize Ziyaret
Ak Parti Kadın Kolları İlçe Teşkilatı heyeti gazetemizi ziyaret etti. Esnaf ziyareti yapan Ak Parti Tosya İlçe Teşkilatı Yönetim Kurulu...
Ortalıca Köyünde Çıkan Yangın Korkuttu
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde meydana gelen ev yangını korkuttu. Edinilen bilgiye göre; Tosya ilçesi Ortalıca Köyü’nde A.T.’ye ait evde bilinmeyen bir...
Tosya’nın Sulama Sorunu Masada
Devlet Su İşleri 23. Bölge Müdürü İbrahim Yaroğlu beraberindeki heyetle birlikte Tosya su kanalları ve sulama havzasını yerinde görmek üzere...
Tosya Belediyesi Gücüne Güç Kattı
Tosya Belediyesi gücüne güç katmaya devam ediyor. Her hangi bir kredi ya da hibe kullanmaksızın kendi öz kaynakları ile araç...
Tosya 100 Yataklı Yatılı Kız Kuran Kursunun temeli törenle atıldı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde inşa edilecek olan 100 Yataklı Yatılı Kız Kuran Kursunun temeli törenle atıldı. Törene Tosya Kaymakamı Deniz Pişkin,...
Sivil Toplumla İlişkiler Müdürlüğü’nden Tosya’ya ziyaret
Kastamonu’da 1963 yılında 37.001.001 sicil numarası ile kurulan ilk Dernek olan Tosya Din Görevlileri Yardımlaşma Derneği’ne 58. kuruluş yıldönümünde Sivil...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ