Reklam
Reklam
www.aciksozgazetesi.com-
$ DOLAR → Alış: 5,63 / Satış: 5,65
€ EURO → Alış: 6,33 / Satış: 6,36

Ceviz yiyen daha zeki oluyor

Ceviz yiyen daha zeki oluyor
  • 16.08.2018
  • 1.568 kez okundu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca, “Şekil itibariyle beyine benzeyen ceviz, zekayı geliştiriyor ve hafıza kaybını önlüyor” dedi.

Cevizin insan sağlığı için önemine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca, sadece cevizde bulunan gümüş iyonuna ihtiyaç duyan tek organın beyin olduğunu söyledi.

VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca cevizle ilgili şu bilgileri verdi: “Cevizin şeklinin beyine bu kadar benzemesi ise aralarındaki mükemmel ilişkiyi gösteriyor. Ceviz içerdiği gümüş ile beynin hafıza hücrelerine destek oluyor ve hafıza kaybına karşı koruyor. Gümüşe ek olarak cevizde bulunan omega-3’te tam olarak beynin gıdası. Hem gümüş hem omega-3 ise çocukların beslenmesinde mutlaka olmalı. Yapılan bilimsel çalışmalar gümüş elementinin, çocuklarda zekâ gelişimini sağladığını gösteriyor.”

Dikkat eksikliğine de iyi geliyor

Cevizde bulunan Omega-3’ün faydalarından da bahseden Ağca, “Omega-3, çocuklarda son zamanlarda sıklıkla karşımıza çıkan hiperaktivite ve dikkat eksikliği ile yakından ilişkili, hatta çalışmalar depresyonla dahi omega-3’ün ilişkisini gösteriyor. Hem çocuklar hem de balık tüketmeyen veganlar için omega-3 kaynağı olan ceviz günlük beslenmenin vazgeçilmezi olmalı” diye konuştu.

Uykusuzluğun ve sivilcenin ilacı

Cevizin içi kadar kabuğunun da değerli olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Ağca sözlerini şöyle sürdürdü: “Rahat bir uyku için de ihtiyacınız olan melatonin hormonu cevizin içerisinde bulunuyor. Özellikle uykusuzluk sorunu çekenler, cevizlerinizi akşam yiyerek rahat ve huzurlu bir uyku uyuyabilirsiniz. Şimdi tam zamanı olan taze cevizin yeşil kabuğunun veya yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen lapanın ise sivilcelere sürülmesi, sivilceleri geçirmekte ve yaraları iyileştirmekte kullanılıyor. Tarihte ise cevizin yeşil yaprakları el ve ayak terlemesinde, ciltteki uçuk ve lekelerin tedavisinde kullanılmıştır. Hem kabuğuyla hem yaprağıyla hem de özüyle muhteşem bir besin olan ceviz, kolesterol düşürücü etkilerinden, kanserden koruyucu ve iltihaplı romatizmayı azaltıcı etkilerine kadar, depresyon, uyku ve zekâ gelişimiyle olan etkisinden dolayı günlük beslenmenizin mutlaka vazgeçilmeli olmalı. Muhteşem faydalarını gösterebilmesi için cevizin miktarı önemli, cevizin de yağ içeriği unutulmadan tüketilmeli. Günde 3 ceviz yiyerek, cevizin muhteşem etkilerinden faydalanabilirsiniz. 3 cevizin yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı yağ içerdiğini unutmayın.”  İHA

Tosya’da kaza ucuz atlatıldı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde meydana gelen trafik kazası ucuz atlatıldı. Şehir merkezinde meydana gelen kazada araç çeşmeye çarparak durdu. Edinilen bilgiye...
Başkan Kavaklıgil planlarını mahalle sakinleriyle istişare etti
Tosya Belediyesi’nce yapılan mahalle ziyaretleri aralıksız devam ediyor. Son olarak Belediye Başkanı Volkan Kavaklıgil, Belediye Başkan Yardımcısı Mustafa Mola, birim...
Gazeteciler Cemiyetinden Başkan Kavaklıgil’e Hayırlı Olsun Ziyareti
Kastamonu Gazeteciler Başkan ve yönetimi Belediye Başkanı Volkan Kavaklıgil’e hayırlı olsun ziyaretinde bulundu. Mayıs ayında yapılan seçim ile Kastamonu Gazeteciler...
Hafızlara Çanakkale Gezisi
Tosya Kaymakamlığı himayelerinde hafızlara yönelik Çanakkale gezisi düzenleniyor. Hamzababa Yatılı Kur’an Kursunda öğrenim gören hafız adayları için Tosya Kaymakamlığı tarafından...
Şehreküstü Mahallesi Adım Adım Gezildi
Belediye Başkanı Volkan Kavaklıgil Şehreküstü Mahallesi’nde hemşerilerimizle bir araya gelerek eksiklikleri yerinde inceledi. Adım adım tüm mahalleyi gezerek eksikliklerin tespit...
Metal Sanayi Girişinde Kaza Ucuz Atlatıldı
İlçemiz metal sanayi girişinde meydana gelen trafik kazası ucuz atlatıldı. Edinilen bilgiye göre; şehir merkezinden metal sanayi istikametine gitmekte olan...
Tosya halkı 15 Temmuzu unutmadı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde 15 Temmuz hain darbe girişimini unutmayan ilçe halkı 15 Temmuz etkinliğine yoğun katılım göstererek meydanı doldurdu. 15...
Tosya’da camiler bayraklarla donatıldı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde 15 Temmuz Milli Birlik ve Demokrasi Günü etkinlikleri nedeniyle camiler bayraklarla donatıldı. 15 Temmuz hain darbe girişiminin...
Açıksöz Gazetesinden anlamlı 15 Temmuz hediyesi
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde yayın yapan Açıksöz Gazetetesi’nin sahibi Mehmet ÜNSAL 15 Temmuz Milli Birlik ve Demokrasi günü anısına ilçe kaymakamı...
Tosya’da 15 Temmuz Şehitleri için mevlit okundu
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde 15 Temmuz Şehitleri için mevlidi şerif okutuldu. 15 Temmuz hain darbe girişiminin 3’ncü yıl dönümünde Tosya Kaymakamlığı...
Tosya’da 15 Temmuz Resim Sergisi Açıldı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde 15 Temmuz resim sergisi açıldı. 15 Temmuz Milli Birlik ve Demokrasi Günü nedeniyle Tosya ilçesinde 15 Temmuz...
Semerşah Hac Kafilesi Kutsal Topraklara Uğurlandı!
İlçemizden Semerşah Turizm ile hacca giden hacı adayları dualarla uğurlandı. Kurban Bayramı ile birlikte yaklaşan hac mevsiminde kutsal topraklara gidecek...
Çevikoğlu Ailesinin Mutlu Günü
Çevikoğlu ailesinin prensi Mehmet Emin Çevikoğlu düzenlenen sünnet düğünü ile erkekliğe adım attı. Fatma –Ahmet Turan (Gıyniş) ve Emine- Mehmet...
25 Metrelik Uçurumda Mucize Kurtuluş
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde 25 metrelik uçurumdan uçan bir otomobilde bulunan 4 kişi mucize eseri yaralı olarak kurtuldu. Kaza Tosya ilçesi...
Tosyasporun kızları il karmasında…
Antrenörlüğünü Ayşegül Karabıyıkoglu’nun ve yardımcılığını Şerife Gören’in yaptığı Tosyaspor hentbol takimi geçtiğimiz ay 25.Alanya Ramazan Demir Açık Alan Hentbol Turnuvasında...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ