Reklam
Reklam
www.aciksozgazetesi.com-
$ DOLAR → Alış: 6,22 / Satış: 6,25
€ EURO → Alış: 7,32 / Satış: 7,35

Ceviz yiyen daha zeki oluyor

Ceviz yiyen daha zeki oluyor
  • 16.08.2018
  • 1.042 kez okundu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca, “Şekil itibariyle beyine benzeyen ceviz, zekayı geliştiriyor ve hafıza kaybını önlüyor” dedi.

Cevizin insan sağlığı için önemine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca, sadece cevizde bulunan gümüş iyonuna ihtiyaç duyan tek organın beyin olduğunu söyledi.

VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca cevizle ilgili şu bilgileri verdi: “Cevizin şeklinin beyine bu kadar benzemesi ise aralarındaki mükemmel ilişkiyi gösteriyor. Ceviz içerdiği gümüş ile beynin hafıza hücrelerine destek oluyor ve hafıza kaybına karşı koruyor. Gümüşe ek olarak cevizde bulunan omega-3’te tam olarak beynin gıdası. Hem gümüş hem omega-3 ise çocukların beslenmesinde mutlaka olmalı. Yapılan bilimsel çalışmalar gümüş elementinin, çocuklarda zekâ gelişimini sağladığını gösteriyor.”

Dikkat eksikliğine de iyi geliyor

Cevizde bulunan Omega-3’ün faydalarından da bahseden Ağca, “Omega-3, çocuklarda son zamanlarda sıklıkla karşımıza çıkan hiperaktivite ve dikkat eksikliği ile yakından ilişkili, hatta çalışmalar depresyonla dahi omega-3’ün ilişkisini gösteriyor. Hem çocuklar hem de balık tüketmeyen veganlar için omega-3 kaynağı olan ceviz günlük beslenmenin vazgeçilmezi olmalı” diye konuştu.

Uykusuzluğun ve sivilcenin ilacı

Cevizin içi kadar kabuğunun da değerli olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Ağca sözlerini şöyle sürdürdü: “Rahat bir uyku için de ihtiyacınız olan melatonin hormonu cevizin içerisinde bulunuyor. Özellikle uykusuzluk sorunu çekenler, cevizlerinizi akşam yiyerek rahat ve huzurlu bir uyku uyuyabilirsiniz. Şimdi tam zamanı olan taze cevizin yeşil kabuğunun veya yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen lapanın ise sivilcelere sürülmesi, sivilceleri geçirmekte ve yaraları iyileştirmekte kullanılıyor. Tarihte ise cevizin yeşil yaprakları el ve ayak terlemesinde, ciltteki uçuk ve lekelerin tedavisinde kullanılmıştır. Hem kabuğuyla hem yaprağıyla hem de özüyle muhteşem bir besin olan ceviz, kolesterol düşürücü etkilerinden, kanserden koruyucu ve iltihaplı romatizmayı azaltıcı etkilerine kadar, depresyon, uyku ve zekâ gelişimiyle olan etkisinden dolayı günlük beslenmenizin mutlaka vazgeçilmeli olmalı. Muhteşem faydalarını gösterebilmesi için cevizin miktarı önemli, cevizin de yağ içeriği unutulmadan tüketilmeli. Günde 3 ceviz yiyerek, cevizin muhteşem etkilerinden faydalanabilirsiniz. 3 cevizin yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı yağ içerdiğini unutmayın.”  İHA

Vali, 9 evin yandığı köyde incelemelerde bulundu
Kastamonu Valisi Yaşar Karadeniz, Araç ilçesi Boyalı Köklüdere Köyünde çıkan ve 9 evin yandığı yangında evini kaybeden vatandaşlarla bir araya...
KATSO üyelerine ‘Nefes Kredisi’ desteği
Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği TOBB tarafından başlatılan ‘Nefes Kredisi’ projesi kapsamında Kastamonu Sanayi ve Ticaret Odası üyelerine 50 bin...
Kara Ailesinden Rüya Gibi Düğün
Kara Aile Ailesinin Prensi Hidayet Kara için geçtiğimiz hafta sonu rüya gibi bir düğün yapıldı. Fatma – Kazım Çetinkaya çiftinin...
Ülkü Ocağı Aşure Dağıttı
Tosya Ülkü Ocağı tarafından ilçemiz Cumhuriyet Meydanında Aşure dağıtıldı. Muharrem ayı ve Aşure Günü nedeniyle yurt genelinde yapılan Aşure ikramı...
Özdemir ve Abacı Ailelerinin Mutlu Günü
Ebru Özdemir ve Mustafa Abacı için geçtiğimiz hafta sonu görkemli bir düğün yapıldı. Emine – Adem Özdemir çiftinin biricik kızları...
Otomobil takla attı: anne ve bebeği yaralandı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde kontrolden çıkan otomobilin takla atması sonucu meydana gelen trafik kazasında 1’i bebek 2 kişi yaralandı. Edinilen bilgilere...
İbrahim Aluçlu Son Yolculuğuna Uğurlandı
Kazada Hayatını Kaybeden İbrahim Aluçlu son yolculuğuna uğurlandı. Geçtiğimiz akşam bağ yolundan dönerken geçirdiği kaza sonrası ağır yaralanan İbrahim Aluçlu,...
Okula silahla ateş eden şahıs tutuklandı
Kastamonu’nun Tosya ilçesi Fatih Ortaokulunda kantini işleten ve işletme süresi dolduğu için okul müdürü ile tartışma yaşadıktan sonra okula silahla...
Açıköğretim ‘ikinci üniversite’ kayıtları uzatıldı
Anadolu Üniversitesinin “ikinci üniversite” programı için kayıt işlemleri 5 Ekim tarihine kadar uzatıldı. Eskişehir Anadolu Üniversitesinin Açıköğretim ile İktisat ve...
TOSYA SPOR DOLUDİZGİN DEVAM EDİYOR
2017 – 2018 Futbol sezonunda sportif faaliyetlerine ara verdiği yerden devam eden Tosya Spor Kulübü, “Nerede Kalmıştık” sloganı ile 2....
Marangozlar Odası Başkanı Belli Oldu
Tosya Marangozlar Odası Başkanı Salim Karabıyıkoğlu oldu. Yönetim Kurulunun aldığı karar sonucunda Tosya Marangozlar Odasında yapılan seçim sonuçları belli oldu. ...
Çatı Yangını Ucuz Atlatıldı
İlçemizde bir evin çatısında meydana gelen yangın ucuz atlatıldı. Edinilen bilgiye göre, ilçemiz Harsat Mahallesi Arapoğlu Sokakta M.S. ye ait...
Marangozlar Odası Seçimi Başladı
İlçemizde faaliyet gösteren meslek odalarından Tosya Marangozlar Odasında seçim başladı. Seçimlerin yenilenmesinin ardından 6 ay sonra yeni yönetimin aldığı karar...
Tosya’da bıçaklı kavga 1 yaralı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde çıkan bıçaklı kavgada 1 kişi yaralandı. Olay, Tosya ilçesi Çanakkale Şehitleri Mahallesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre,...
Tosya’da Genç Çiftçilere Koyunları Dağıtıldı
Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından yürütülen Kırsal Kalkınma Destekleri Genç Çiftçi Projesi kapsamında; Tosya İlçesinde küçükbaş hayvan almaya hak kazanan...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ