Reklam
Reklam
www.aciksozgazetesi.com-
$ DOLAR → Alış: 5,75 / Satış: 5,78
€ EURO → Alış: 6,34 / Satış: 6,36

Ceviz yiyen daha zeki oluyor

Ceviz yiyen daha zeki oluyor
  • 16.08.2018
  • 2.473 kez okundu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca, “Şekil itibariyle beyine benzeyen ceviz, zekayı geliştiriyor ve hafıza kaybını önlüyor” dedi.

Cevizin insan sağlığı için önemine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca, sadece cevizde bulunan gümüş iyonuna ihtiyaç duyan tek organın beyin olduğunu söyledi.

VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca cevizle ilgili şu bilgileri verdi: “Cevizin şeklinin beyine bu kadar benzemesi ise aralarındaki mükemmel ilişkiyi gösteriyor. Ceviz içerdiği gümüş ile beynin hafıza hücrelerine destek oluyor ve hafıza kaybına karşı koruyor. Gümüşe ek olarak cevizde bulunan omega-3’te tam olarak beynin gıdası. Hem gümüş hem omega-3 ise çocukların beslenmesinde mutlaka olmalı. Yapılan bilimsel çalışmalar gümüş elementinin, çocuklarda zekâ gelişimini sağladığını gösteriyor.”

Dikkat eksikliğine de iyi geliyor

Cevizde bulunan Omega-3’ün faydalarından da bahseden Ağca, “Omega-3, çocuklarda son zamanlarda sıklıkla karşımıza çıkan hiperaktivite ve dikkat eksikliği ile yakından ilişkili, hatta çalışmalar depresyonla dahi omega-3’ün ilişkisini gösteriyor. Hem çocuklar hem de balık tüketmeyen veganlar için omega-3 kaynağı olan ceviz günlük beslenmenin vazgeçilmezi olmalı” diye konuştu.

Uykusuzluğun ve sivilcenin ilacı

Cevizin içi kadar kabuğunun da değerli olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Ağca sözlerini şöyle sürdürdü: “Rahat bir uyku için de ihtiyacınız olan melatonin hormonu cevizin içerisinde bulunuyor. Özellikle uykusuzluk sorunu çekenler, cevizlerinizi akşam yiyerek rahat ve huzurlu bir uyku uyuyabilirsiniz. Şimdi tam zamanı olan taze cevizin yeşil kabuğunun veya yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen lapanın ise sivilcelere sürülmesi, sivilceleri geçirmekte ve yaraları iyileştirmekte kullanılıyor. Tarihte ise cevizin yeşil yaprakları el ve ayak terlemesinde, ciltteki uçuk ve lekelerin tedavisinde kullanılmıştır. Hem kabuğuyla hem yaprağıyla hem de özüyle muhteşem bir besin olan ceviz, kolesterol düşürücü etkilerinden, kanserden koruyucu ve iltihaplı romatizmayı azaltıcı etkilerine kadar, depresyon, uyku ve zekâ gelişimiyle olan etkisinden dolayı günlük beslenmenizin mutlaka vazgeçilmeli olmalı. Muhteşem faydalarını gösterebilmesi için cevizin miktarı önemli, cevizin de yağ içeriği unutulmadan tüketilmeli. Günde 3 ceviz yiyerek, cevizin muhteşem etkilerinden faydalanabilirsiniz. 3 cevizin yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı yağ içerdiğini unutmayın.”  İHA

Modaliza Hizmete Girdi
İlçemiz müteşebbislerinden İbrahim Toprak’ın girişimleri ile açılan Modaliza hizmete girdi. İlçemiz müteşebbislerinden İbrahim Toprak tarafından giyim sektöründe hizmet vermek amacıyla...
Tosya’da servis şoförlerine eğitim
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde okul servis şoförlerine eğitim verildi. 09 Eylül 2019 Pazartesi günü başlayan 2019-2020 eğitim öğretim yılında hizmet veren...
Tosya’da 10bin fidan toprakla buluştu
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde 10 bin fidan toprakla buluştu. Türkiye genelinde başlatılan “Geleceğe Nefes” kampanyası ile Tosya ilçesi Akseki Köyü Mevkiine...
Gazi Mustafa Kemal Atatürk vefatının 81’nci yıl dönümünde saygıyla anıldı
Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün vefatın 81’nci yıl dönümü nedeniyle Kastamonu’nun Tosya ilçesinde anma programı düzenlendi. Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün ebediyete...
TİMDER Başkanı İsmail ERCAN Oldu
Tosya İnşaat Müteahhitleri Derneği Başkanlığına İsmail Ercan seçildi. İnşaat sektörünün sorunlarına çözüm getirmek üzere geçtiğimiz aylarda kuruluşunu tamamlayan Tosya İnşaat...
Tosya D-100 Karayolunda Huzur Operasyonu
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde polis ve jandarma ekipleri huzur operasyonu düzenledi. Yurt genelinde eşzamanlı yapılan ‘Türkiye Huzur Uygulaması’ Tosya ilçesinde D-100...
Mevlid Kandiliniz Mübarek Olsun
Mübarek Mevlid Kandilinizi kutlar hayırla vesile olmasını dileriz. Açıksöz Gazetesi  
Tosya’da bir ayda 15 bin metrekare üst yapı çalışması yapıldı
Tosya’nın üst yapısını tamamen iyileştirmeye yönelik proje ve çalışmalar yapan Tosya Belediyesi, son bir ayda 15 bin metrekare beton parke...
Tosya Pirincinin coğrafi işaret denetimleri başladı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde coğrafi işareti alınan Tosya Pirinci için coğrafi işaret denetimleri başladı. Tosya Kaymakamlığı, Tosya Belediyesi, Tosya Ziraat Odası...
Tosya’da kaza; 6 yaralı
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde meydana gelen trafik kazasında 6 kişi yaralandı. Edinilen bilgiye göre; Samsun’dan İstanbul istikametine gitmekte olan Emin A....
Tosya İHA Muhabirinden Emniyet Müdürüne Ziyaret
Tosya İHA Muhabiri görevine başlayan ilçe emniyet müdürünü ziyaret etti. Tosya İhlas Haber Ajansı Muhabiri Mehmet Ünsal görevine başlayan İlçe...
Ülkücü Şehit Yaşar Özcivlez’i Mezarı Başında Anıldı
Milliyetçi Hareket Partisi Tosya İlçe Teşkilatı Ülkücü Şehit Yaşar Özcivlez’i kabri başında andı. MHP Tosya Teşkilatı 5 Kasım 1975 tarihinde...
Tosya’daki arıcılar tek çatı altında birleşiyor
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde Kaymakam Deniz Pişkin’in öncülüğünde ve organizesinde arıcılarla düzenlenen geniş çaplı toplantıda arıcıların kooperatif çatısı altında birleşme kararı...
Emniyet Müdürüne Görkemli Düğün
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde Emniyet Müdür Yardımcısı Cenk Demir düzenlenen görkemli bir düğün ile dünya evine girdi. Melek ve Ahmet Ayar...
Tosya’fa Forklift Kursu Belge Töreni Düzenlendi
Kastamonu’nun Tosya ilçesinde yükleme ve istifleme olan forklift kursu belgeleri Kaymakam Deniz Pişkin katılımıyla düzenlenen törenle verildi. Tosya Marangozlar Odası...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ