Reklam
Reklam
www.aciksozgazetesi.com-
$ DOLAR → Alış: 5,26 / Satış: 5,28
€ EURO → Alış: 5,93 / Satış: 5,95

Ceviz yiyen daha zeki oluyor

Ceviz yiyen daha zeki oluyor
  • 16.08.2018
  • 1.238 kez okundu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca, “Şekil itibariyle beyine benzeyen ceviz, zekayı geliştiriyor ve hafıza kaybını önlüyor” dedi.

Cevizin insan sağlığı için önemine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca, sadece cevizde bulunan gümüş iyonuna ihtiyaç duyan tek organın beyin olduğunu söyledi.

VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca cevizle ilgili şu bilgileri verdi: “Cevizin şeklinin beyine bu kadar benzemesi ise aralarındaki mükemmel ilişkiyi gösteriyor. Ceviz içerdiği gümüş ile beynin hafıza hücrelerine destek oluyor ve hafıza kaybına karşı koruyor. Gümüşe ek olarak cevizde bulunan omega-3’te tam olarak beynin gıdası. Hem gümüş hem omega-3 ise çocukların beslenmesinde mutlaka olmalı. Yapılan bilimsel çalışmalar gümüş elementinin, çocuklarda zekâ gelişimini sağladığını gösteriyor.”

Dikkat eksikliğine de iyi geliyor

Cevizde bulunan Omega-3’ün faydalarından da bahseden Ağca, “Omega-3, çocuklarda son zamanlarda sıklıkla karşımıza çıkan hiperaktivite ve dikkat eksikliği ile yakından ilişkili, hatta çalışmalar depresyonla dahi omega-3’ün ilişkisini gösteriyor. Hem çocuklar hem de balık tüketmeyen veganlar için omega-3 kaynağı olan ceviz günlük beslenmenin vazgeçilmezi olmalı” diye konuştu.

Uykusuzluğun ve sivilcenin ilacı

Cevizin içi kadar kabuğunun da değerli olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Ağca sözlerini şöyle sürdürdü: “Rahat bir uyku için de ihtiyacınız olan melatonin hormonu cevizin içerisinde bulunuyor. Özellikle uykusuzluk sorunu çekenler, cevizlerinizi akşam yiyerek rahat ve huzurlu bir uyku uyuyabilirsiniz. Şimdi tam zamanı olan taze cevizin yeşil kabuğunun veya yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen lapanın ise sivilcelere sürülmesi, sivilceleri geçirmekte ve yaraları iyileştirmekte kullanılıyor. Tarihte ise cevizin yeşil yaprakları el ve ayak terlemesinde, ciltteki uçuk ve lekelerin tedavisinde kullanılmıştır. Hem kabuğuyla hem yaprağıyla hem de özüyle muhteşem bir besin olan ceviz, kolesterol düşürücü etkilerinden, kanserden koruyucu ve iltihaplı romatizmayı azaltıcı etkilerine kadar, depresyon, uyku ve zekâ gelişimiyle olan etkisinden dolayı günlük beslenmenizin mutlaka vazgeçilmeli olmalı. Muhteşem faydalarını gösterebilmesi için cevizin miktarı önemli, cevizin de yağ içeriği unutulmadan tüketilmeli. Günde 3 ceviz yiyerek, cevizin muhteşem etkilerinden faydalanabilirsiniz. 3 cevizin yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı yağ içerdiğini unutmayın.”  İHA

Hemşerimiz Daire Başkanlığına Atandı
Tosyalı Hemşerimiz Tetkik Hakimi İsa Toğrul Dış İlişkiler ve Avrupa Birliği Genel Müdürlüğü Daire Başkanı olarak atandı. Adalet Bakanlığı’nda bakanlık...
Başkan Şahin: Kış Şartlarına Rağmen Belediye Hizmetleri Devam Ediyor
Başkan Şahin soğuk hava şartlarına rağmen hizmetlerin aksamadan devam ettiğini söyledi. Altyapı ve üst yapı bakım ve onarım çalışmalarına devam...
İŞKUR Kuraları Çekildi, 65 Kişi İş Sahibi Oldu
Toplum Yararına Çalışma Projesi kapsamında kamusal alt yapının yenilenmesinde görevdirilmek üzere 65 kişi için kuralar noter huzurunda çekildi. Belediye Düğün...
TOKİ Camiininin Temeli Dualarla Atıldı
İlçemiz Dilküşa Mahallesinde inşa edilecek olan TOKİ Camii’nin temeli törenle atıldı. TOKİ Cami Yaptırma ve Yaşatma Derneği girişimleriyle Dilküşa Mahallesi’nde...
Ak Parti’den Esnaf Ziyareti
31 Mart 2019 Pazar günü yapılacak olan mahalli idareler seçiminde partiler çalışmalarını aralıksız devam ettiriyor. Seçim çalışmaları kapsamında çarşı esnafını...
Pazarcı’dan Basın Açıklaması
Tosya Esnaf veSanâtkarlar Kredi ve Kefalet  Kooperatifi  Başkanı Mustafa Pazarcı basın mensuplarına yaptığı açıklamada 13.02.2019 tarihinde voleybol federasyonuna ait tesislerde...
Cumhurbaşkanı Erdoğan Kastamonu’da
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, “PKK gibi bölücü, FETÖ gibi istismarcı, DEAŞ gibi örgütlerle ülkemiz esir...
Tosya’da Tarım Sigortaları Anlatıldı
İlçemizde tarım sigortaları bilgilendirme toplantısı düzenlendi. Tosya İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü işbirliğinde TARSİM Ankara Bölge Müdürlüğü tarafından Tosya Halk...
Başkan Şahin, belediye çalışmalarını değerlendirdi
Tosya Belediye Başkanı Kazım Şahin, göreve gelmeden önce Tosya Belediyesinin hizmet alan bir belediye olduğunu belirterek, şuanda geldiği konumda hizmet...
Tosya Çaybaşı Köylüleri Kahvaltıda Buluştu
İstanbul’da ikamet eden Tosya Çaybaşı Köylüleri Üsküdar’da düzenlenen kahvaltı programında bir araya geldi. Çaybaşı Köyü Derneği’nin organize ettiği kahvaltı programı...
3 kişinin hayatını kaybettiği kazada sürücüye 8 yıl hapis cezası
Kastamonu’da 3 kişinin hayatını kaybettiği, 3 kişinin yaralandığı trafik kazasıyla ilgili yapılan yargılamada mahkeme heyeti, sürücüyü 8 yıl 10 ay...
Tosya Marangozlar Odası İkinci Şubesini Açtı
Merkezi Marangozlar Sanayi Sitesinde bulunan Tosya Marangozlar Odası üyelerine daha iyi hizmet verebilmek için ikinci şubesini çarşı içinde açtı. Cuma...
Tosya Mehmet Akif Ersoy İmam Hatip Ortaokulu
Tosya Mehmet Akif Ersoy İmam Hatip Ortaokulu Öğrencilerinden Anlamlı Ziyaret Tosya Mehmet Akif Ersoy İmam Hatip Ortaokulu  Sosyal Yardımlaşma ve...
İsmail Çinçin Son Yolculuğuna Uğurlandı
İlçemiz eski nakliyeci eşrafından Hacı İsmail Çinçin dulalarla son yolculuğuna uğurlandı. İlçemiz esnaflarından Mahmut Çinçin ve Emekli Öğretmen Nedim Çinçin’in...
Erdoğan Kastamonu’ya Geliyor
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan Kastamonu’ya geliyor. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan Ak Parti tarafından Kastamonu Kuzeykent Miting Alanında düzenlenecek mitinge katılmak...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ